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维生素b1的作用及功能 维生素b1有什么用

2019-06-14 05:32:00 来源:爱流行 免责声明

维生素b1作为维生素b族的一员是我们日常必须的营养元素,身体一旦长期缺乏就可能引起身体不适,所以日常维生素b1的补充是很重要的。既然这么重要的话,那维生素b1有什么用呢?今天本文就来详细介绍维生素b1的作用及功能,帮你更加了解维生素b1这种营养元素。

维生素b1的作用及功能

1、有助于消化

帮助肠胃消化是维生素b1非常重要的一个作用,它能调节机体里面的糖代谢,促进碳水化合物的消化,还能有效增强人的食欲。如果肠胃消化功能差,身体有肥胖的倾向,那么你可能需要补充维生素b1来促进机体的新陈代谢,还有一定的美肤作用。

2、缓解疲劳

维生素b1在维持神经组织和精神状态方面有良好的影响,所以也被称为精神性维生素,如果精神老是处于疲惫较差的状态,适当补充维生素b1可以帮你缓解疲劳哦。

3、减轻晕车、晕船症状

晕车、晕船这种现象在日常较为常见,当你长期乘坐汽车或者船类交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到刺激,就会产生恶心、头晕、想呕吐的症状,这种情况会让人非常难受,有的人会突然出现此症状是因为缺乏维生素b1,补充足够的维生素b1后可以缓解晕车晕船现象。

4、缓解牙科手术后的痛苦

牙齿神经系统是身体最为敏感的部位了,一旦经过手术后,身体就会消耗大量的维生素b1,然后人就容易感觉疲乏、精神不振,牙也容易疼痛。建议在牙科手术后及时补充适量的维生素b1,能有效缓解牙科手术后的痛苦。

5、对带状疱疹(缠腰龙)的治疗

带状疱疹是在湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒,会有水痘样皮疹的出现,对患者的正常生活带来很大的影响,让人烦躁不安。除了到专业的医院进行治疗外,补充维生素b1也有辅助治疗带状疱疹的效果。

6、有助于提高记忆力

补充维生素b1也可以帮助人提高记忆力,改善记忆衰退的情况,保持脑细胞活力,让大脑思维更加清晰,还能一定程度提高人体的免疫力,增强人体的抗病能力。

以上详细介绍了维生素b1的作用及功能,日常适量补充维生素b1是可以为人体带来极大的益处的,饮食中应注意营养的均衡搭配。

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