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吃咸鸭蛋的注意事项 孕妇能吃咸鸭蛋吗

2019-06-15 14:20:10 来源:爱流行 免责声明

  咸鸭蛋是我国经典传统美味,在端午节等传统节日在必吃的食物,咸鸭蛋虽然美味但是含盐量却相当的高,那孕妇能吃咸鸭蛋吗吃咸鸭蛋的注意事项都有哪些呢?这些小常识你应该了解下。

  孕妇能吃咸鸭蛋吗

  孕妇应谨慎吃咸鸭蛋,对于高血压、高血脂以及妊娠水肿的孕妇来讲,最好是不吃咸鸭蛋。

  一个正常人每天对盐分的需求是有一定量的,宁可稍微少一点,也不可过量摄入。咸鸭蛋用盐腌制的,经过时间的发酵,盐分早已经渗入鸭蛋中,这个时候鸭蛋的含钠量相当的高,对于孕妇来说,吃咸鸭蛋很容易引起妊娠水肿问题,在孕妇高水肿的情况,内可循环的血量会大大降低,供给胎盘的血液也大大减少从而导致胎儿缺氧。还有,咸鸭蛋也容易引起妊娠高血压问题,要小心。

  吃咸鸭蛋的注意事项

  无论是不是孕妇,在吃咸鸭蛋的时候都应注意下面问题:

  1、切勿多吃。

  普通人一天建议不超过一个咸鸭蛋,孕妇的话不超过半个,万万不可以多吃了。还有如果嘴馋想多吃点的话,在其它菜品应减少盐分,另外吃了咸鸭蛋一定要多喝水。

  2、心血管疾病患者忌口。

  咸鸭蛋对患有高血压、高血脂等心血管疾病的人来说,简直是杀手,很容易导致血压血脂突然升高,所以不要嘴馋贪吃。

  3、脾阳不足者少吃。

  一般人都能吃咸鸭蛋,尤其适合低血压以及阴虚火旺的人食用,但脾阳不足者少吃或不吃。

  以上就是关于吃咸鸭蛋的一些小常识,你涨姿势了没?

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