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鱼肝油适合什么人群吃 鱼肝油的成分是什么

2019-06-16 00:16:32 来源:爱流行 免责声明

有喂样小宝宝经验的妈妈一定知道鱼肝油,鱼肝油是宝宝小时候要补充的营养成分,虽然知道鱼肝油,但是鱼肝油的成分是什么呢?鱼肝油适合什么人群吃?下面一起来看看。

鱼肝油的成分是什么?

其实鱼肝油的主要营养成分就是维生素A和维生素D,然后就是一些少量的角鲨烯、AKG、EPA、DHA营养成分。

维生素A作用:可以促进上皮组织的分化,让皮肤和粘膜更健康,对小孩视力发育极有好处,可以预防夜盲干眼症,促进宝宝各个机体的发育,还能促进骨骼和牙齿的生长。

维生素D作用:促进矿物质元素的吸收,尤其是钙元素的吸收,防止小孩得佝偻病,促进牙齿和骨骼的发育。

角鲨烯作用:促进细胞再生,有利于新陈代谢。

AKG作用:有助于提高机体的免疫力,有抗癌抗辐射的作用。

EPA、DHA作用:促进脂肪的代谢,清理血管垃圾。

鱼肝油适合什么人群吃?

1、适合母乳不足,混合方式喂养的宝宝。

2、适合于辅食中没有维生素A和D营养成分宝宝。

3、鱼肝油也适合缺乏维生素A的人群,尤其是那些因为缺乏维A导致的干眼症、呼吸道感染的人群。

4、适合用于小孩预防佝偻病。

5、过敏性鼻炎患者也可以用鱼肝油,它可以明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者的抗病体质。

6、孕妇和产妇都适合服用鱼肝油,可以减少女性患感冒的几率,增强体质。

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