当前位置:首页 > 养生 > 正文

荸荠怎么吃好 荸荠坐月子可以吃吗

2019-06-16 02:33:57 来源:爱流行 免责声明

荸荠是寒凉的食物,对与哪些腹泻,身体虚弱的人不宜多吃,那么坐月子的可以吃荸荠吗毕竟产妇的身体还是很虚弱的。我们都知道荸荠的营养十分丰富,熟吃生吃都可以,那荸荠怎么吃好呢?下面就来跟大家分享一下吃荸荠的方法。

荸荠坐月子可以吃吗

坐月子可以吃荸荠。

女性在坐月子期间饮食营养丰盛,又不能做有大幅度的运动,很容易发生上火、便秘、口舌生疮的症状,在吃的方面我们还是应适当吃一些清热去火润肠通便的食物,荸荠就是很好的选择。

孕妇不方便生吃荸荠的话,我们可以将荸荠用来做菜,效果一样。荸荠虽然是寒性食物,但是具有益气安中、清热止渴、开利咽明目、化湿祛痰的功效,缓解坐月子期间的各种不适。

荸荠怎么吃好?

荸荠营养这么好,那么就要让它发挥其价值,以下推荐荸荠的一些吃法,日常大家不妨试试。

1、荸荠雪梨汤

润肺止咳效果好,非常适合咳嗽有痰的人。

材料:荸荠、枸杞、雪梨、冰糖。

做法:将荸荠和雪梨都去皮洗净切成小块备用,放入碗中加少量的冰糖,然后将碗放入锅中隔水炖一个小时,在快要出锅前加入适量枸杞即可。

2、荸荠粥

将荸荠用来煮粥可以消食、生津止渴,对于咳嗽头谈、肺热的人有一定的疗效。

材料:荸荠、大米、冰糖。

做法:将荸荠去皮洗净切成块备用;将大米淘洗一次后放入炖锅中,加入炖煮,等粥快熟的时候加入荸荠和冰糖,再炖煮一会就可以出锅了。

3、荸荠素什锦

将各种蔬菜和荸荠一起到,有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰的功效。

材料:荸荠、花菇、青椒、胡萝卜、水淀粉、黑胡椒、盐。

做法:将荸荠洗干净去皮切块备用;青椒洗净去去籽切块;花菇泡发后去蒂,胡萝卜洗净,所有东西都切成丁。热油锅,然后一起放入以上所有的原材料翻炒,然后加少量的水煮熟,出锅前加盐和胡椒调味即可。

看着这里是不是更加了解荸荠应该怎么吃了吧?

转载请保留本文地址:http://www.systemsecurityguard.com/64/1583714.htm
文章中所有描述和言论均为原作者和网友看法,真实性未知,与本网立场无关,删除与联系请发邮件至ad@yuexw.com
© 2006-2018 粤ICP备14007158号
河北快三技巧顺口溜