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黑枸杞不适合什么人喝 黑枸杞泡水喝的禁忌

2019-06-16 05:07:22 来源:爱流行 免责声明

黑枸杞是非常难得的养生保健品,可做药材也可以做食材,它比红枸杞更难得到,当然价格也是相当昂贵。不过黑枸杞虽然好,也并非人人都适合用它来养生,那黑枸杞不适合什么人喝呢?想要合理利用黑枸杞的养生功效,你应该了解黑枸杞泡水喝的禁忌,一起来看看吧。

黑枸杞泡水喝的禁忌


1、不可过量吃。

黑枸杞有一定的药性,如果不是对应的需求最好不过过量食用,不然对身体反而不利。日常身体健康的成年人,每天食用黑枸杞的量不要超过20g,如果是身体有疾病需求跟高的话,可以适当增加量,但也不可超过30克。

2、冲泡水温不要太高。

黑枸杞最有价值的营养元素就是“花青素”了,它是一种非常难得的抗氧化剂,长期食用可以延缓衰老。但是有一点,花青素在高温下很容易被破坏掉,所以在冲泡黑枸杞的时候水温一定要把控好,不要用刚烧好的滚烫开水,60度左右的水温是非常适宜的。

黑枸杞不适合什么人喝?


1、阴虚人群

正常体质的人吃黑枸杞是能达到养生的目的,但是阴虚体质的人就不太适合用黑枸杞泡水了,这类人服用黑枸杞后很容易引发上火的症状,反而给生活带来不便。

2、脾胃虚弱人群

脾虚胃弱的人还是不要吃黑枸杞为好,这类人平时很容易出现拉肚子的情况,如果期间还经常饮用黑枸杞水的话,那么可能加重身体腹泻的情况,甚至会对健康造成一定影响。

3、外感热邪人群

所谓外感热邪人群就是指有感冒发烧这类情况的人,黑枸杞虽然有一定药性,但是对于感冒发烧的问题黑枸杞没有一点作用,甚至还可能加重感冒发烧问题,所以感冒的人还是远离黑枸杞吧,等身体恢复健康再补也不迟呀。

以上就简要介绍了关于黑枸杞泡水喝的禁忌事项,如果非上面三类人群,那么日常适当黑点黑枸杞来养生也是不错的。

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