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吃金桔的注意事项 金桔不能和什么一起吃

2019-06-16 06:23:36 来源:爱流行 免责声明

冬季金桔大量上市,正是吃金桔比较火热的时候,不过吃了这么多年的金桔你真的吃对了吗,为了你的健康,看来你有必要了解一下吃金桔的注意事项,看看金桔不能和什么一起吃,在食用的时候最好避开这些错误的搭配。

金桔不能和什么一起吃?

1、金桔不能和“黄瓜”一起吃

金桔和黄光这两种食物共同使用后对人体健康并不会有多大影响,主要这两种食物一起吃会降低其营养价值,因为黄瓜中所含有的维生素c分解酶会破坏掉金桔中的多种维生素,让营养大量流失。

2、金桔不能和“萝卜”一起吃

萝卜和金桔这两种食物最好也要避免一起食用,因为人体摄入萝卜后会在体内代谢产生一种叫硫氰酸的物质,它对甲状腺有一定的抑制作用,光吃萝卜其实没多大影响,但同时摄入金桔的话,里面的类黄酮物质代谢产生的物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发甲状腺疾病,这两种食物切不可长期共同食用。

3、金桔不能和“牛奶”一起吃

金桔和牛奶不能在同一时间食用,就算要吃这两种食物建议是在间隔一个小时以上,因为牛奶中丰富的蛋白质容易与金桔中的果胶和维生素类发生反应产生凝固块,这会给消化系统带来一定的麻烦,引起人腹痛、腹胀、腹泻的情况。

吃金桔的注意事项

除了以上金桔不能和什么一起吃的注意事项外,吃金桔的时候还应注意以下问题:

1、服用某些药物的时候最好不要吃金桔,比如安体舒通、磺胺类药物、氨苯喋啶和补钾等药物,会影响药效。

2、建议中老年人少吃金桔,尤其是肠胃不好或者肺功能比较的人,避免诱发腹痛的情况。

3、金桔一次性不可多吃,毕竟金桔是温性水果,吃多了还是容易引发上火症状的,比如牙周炎、咽喉炎等,尤其是小孩,本身体质阳气就比较旺盛,再多吃金桔,上火更容易找上门。

以上是关于吃金桔的一些注意事项,你get到了吗

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