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山药的禁忌人群 孕妇可以吃山药吗

2019-06-16 19:52:42 来源:爱流行 免责声明

山药因为其独特的功效被受人喜爱,但是所有人都可以吃山药的吗孕妇可以吃山药吗关于山药的禁忌人群,如果你是这类人要谨慎吃山药。关于山药的常识介绍,请往下看。

孕妇可以吃山药吗

孕妇在孕期当然可以吃山药,不仅可以吃,常吃山药还有以下好处:

1、缓解便秘

山药富含纤维素和淀粉、蛋白质、氨基酸等营养元素,由于孕妇孕期饮食容易过于营养,很容易引发便秘等问题,适当的吃些山药可以缓解便秘的情况,因为山药中的纤维素可以促进肠道蠕动帮助消化,用于预防和缓解便秘都是极好的。

2、降低血糖

孕期一不小心血糖值容易偏高,山药中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用,用于防治糖尿病非常有效的,并且它还是糖尿病患者的最佳食材。

3、健脾益胃、助消化

山药虽然淀粉含量高,但它与红薯不一样,山药中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促进脾胃的消化吸收,应用于食少体倦、泄泻、脾胃虚弱整张有极好的疗效。

4、益肺养肺

秋冬季节,呼吸道很容易被感染容易引发慢性支气管炎等病症,山药中的皂甙、黏液质具有润肺养肺的作用,用于治疗肺虚、痰嗽、久咳之症非常有效。

山药的禁忌人群

山药虽然营养价值高,但是对于下面这几类特殊人群确是适宜的,最好忌口。

1、在吃药的人谨慎吃山药

如果你在服药期间,尤其是服用像小苏打片等这类的碱性药物,最好不要吃山药,因为小苏打会导致山药中的淀粉酶失效,发生不好的反应。

2、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

男性患前列腺癌、女性患乳腺癌就算是患病虚弱期间也不适合山药进补,因为山药中的某种物质可以在人体内合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素,不利于病情。

以上既讲到了孕妇吃山药的好处,也说到了山药的禁忌人群,除了以上以上两类人,一般人群都是可以吃山药的,百益无一害。

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