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月饼忌与哪些食物同食 月饼不能和啥同吃

2019-06-19 17:55:08 来源:爱流行 免责声明

导语:中秋为中国传统佳节,代表合家团圆之意,代表食物就是月饼,虽然吃了这么多年的月饼,你都吃对了吗 月饼不能和啥同吃呢?下面我们一起来看看吃月饼的注意事项,该如何正确吃月饼呢?

月饼不能和啥同吃?

1、月饼不能和粥同吃

月饼最好别和粥一起吃,因为它们都会同时升高人的血糖指数,对于糖尿病患者来说尤其不利。而对健康人来说,月饼和粥同食会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。

在中秋佳节,如果早餐桌上配有月饼的话,最好就不要搭配粥了,这样不健康,但可以搭配茶饮等。

2、月饼不能和高糖的水果同吃

其实月饼搭配水果没毛病,还能解腻,但是不可搭配高糖的水果。不同水果含糖量不同,如果高糖水果和高糖月饼同吃的话,后果是可能会引起上火哦。对于三高人群来说,更加不适合这个搭配。

高糖的水果:西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。

3、月饼不能和冷饮同吃

月饼的成分多复杂,有的咸有的甜,很油腻,如果吃月饼同时配着冷饮一起吃的话,爽是爽了,但是会拉肚子。

吃月饼的最佳方法

品尝月饼最好泡一杯热茶,可以去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

中医认为月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。

另外,醋饮品搭配月饼也是非常不错的,其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,有健脾助消化的作用。

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